「起床!起床!!!」「快點去刷牙!,不要再拖拖拉拉!」「我都喊幾次了!」 最近有家長跟我抱怨,每天早上叫小孩好像在打仗一樣。早上難叫,晚上也不按時睡覺。每個上學日都重複著相同的戰鬥:趕小孩起床、催他快點準備書包。她困惑地問我:“每個早上都需要這麼累嗎?” 這讓我思考,如何有效地協助家長和孩子一起建立良好的日常習慣。以下是從我的經驗中提煉出的三個主要方向: 首先,確定改善目標並設計獎勵機制。 觀察孩
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